父母的愿望就是宝宝能够健健康康、快快乐乐的。但是孩子小，抵抗力弱，防不胜防。孩子健康了，做父母的脸上才会有笑容，才会从心底里开心。但是，孩子成长的过程中难免会经历生病这件事，这是无法避免的，但是很多孩子动不动就生病去医院，父母们担心不已，看着生病的孩子心痛不已，但是心疼的同时也要反思，为什么总是生病呢？

　　衣服适当，别把孩子捂过头

　　很多家长喜欢里三层外三层地将孩子裹个严严实实。实际上，小孩的体温相对成人偏高一些，运动量大，易出汗。而严实的衣服使孩子不能很好地热交换，结果导致“热过了头”，会出更多的汗，以至于稍稍受点风寒就会感冒。

　　开窗通风，空气流通防感冒

　　流感病原主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播，闭塞房间隔绝了冷风，却让细菌和病毒密度上升，会增加病原传染几率，因此，在空气质量达标时，家长要多开窗通风，以减少室内细菌密度和空气中的病毒尘滴。

　　睡眠是身体的基础

　　对于孩子来说，睡眠是很重要的，因为生长素是在睡眠中分泌的，每天保证充足的睡眠孩子才能健康成长，也能够适当减少生病的概率。如果孩子晚上总是睡不安稳，父母可以适当调整一下孩子的睡眠规律。