宝宝添加辅食后，问题就来了。为了能够让宝宝健康成长，妈妈们一定要小心谨慎，避开这些辅食误区！爸爸妈妈们一定要看看！

　　辅食添加误区

　　1、添加过早，加重消化负担易过敏

　　国内的许多育儿书及网上的资料，多建议4-6个月添加辅食，许多宝妈错误认为第四个月，即宝宝满3个月时就可以添加。大部分的妈妈在4-5个月左右添加，即便如此也过早。

　　加的过早易引发过敏，可能造成宝宝一辈子对某些食物过敏。宝宝的消化系统、肾功能尚未健全，过早添加重肾脏负担。辅食势必造成宝宝对奶摄取的减少，从而破坏营养的平衡。

　　根据美国儿科协会和世界卫生组织的推荐，建议6个月添加辅食。当然，这不是底线，出现以下现象的宝宝，可以添加辅食：宝宝有能力表达拒绝，用扭头表示不想吃。宝宝能够独坐。对大人吃饭表现出兴趣，并且能够伸手抓住食品。

　　2、蛋黄、果汁加的过早。

　　蛋黄极易过敏，易引起消化不良（便秘），而且营养成分单一。如今的时代，我们有那么多营养丰富的食物，为什么非要按计划经济时代的方法喂孩子吃蛋黄呢？

　　果汁并没有特别多的营养价值，反而会让宝宝过早喜欢上甜味，干扰喝白水的兴趣，也易造成厌奶，而且对牙齿不好。

　　婴儿的口辅食一定是营养米粉。蛋黄要满8个月添加，用全蛋做的鸡蛋羹更是要1岁以上才能吃，因为蛋清是高致敏食物。果汁能不喝就不喝。

　　3、怕吃不饱，辅食加的过多过稠，导致便秘或排便过多。

　　辅食添加次数过多，排便次数和数量均多，说明所喂辅食超过宝宝自身消化吸收能力。

　　4、不吃蔬菜。

　　便秘的宝宝太多太多了，好几位宝妈说，七八个月宝宝严重便秘到排便时肛门出血，一问，大多是不吃菜或吃菜很少。不是宝宝不爱吃菜，他们还小，还没有建立起挑食的味觉，而是大人根本没意识到蔬菜如此重要。适应了米粉后的宝宝，每一顿辅食都要有绿叶蔬菜。

　　5、两顿奶中间加辅食，90%以上的妈妈都是这样错的。

　　两顿奶中间加辅食，孩子还没饿，本来就对辅食兴趣不大，这样更不爱吃饭。孩子长期没有“饥”和“饱”的概念，胃肠功能也会下降。

　　应在每次吃辅食后立即喂奶，一次吃饱，不能少食多餐。

　　6、用奶冲调米粉，加重负担，影响吸收。

　　为宝宝冲调奶粉是用水，不要将母乳和配方奶粉混合在一起冲调。食物中的营养元素混合在一起，不仅不会增加营养，还会影响孩子的消化吸收，宝宝也不知不觉摄入过多食物，易造成肥胖。

　　7、加辅食后减少奶量。

　　许多妈妈加一顿辅食，就替代了一顿“正餐”——奶，这样是不对的。1岁半以前，奶是宝宝的主要营养来源，而不是饭。6个月-1岁的宝宝应保持不少于每天600至800毫升奶。

　　1岁-1岁半每天不少于400至600毫升奶。既使孩子非常喜欢接受辅食，也不能喧宾夺主。保持奶的入量，才能保持营养的基础。

　　8、不吃婴儿米粉，吃粥、面条或自制米粉，营养不足。

　　有许多家长认为自制的一定比买的强，因此米粉也自制给孩子吃。自制米粉一个明显的缺点就是营养不足！比如，6个月以上的婴儿必须要吃高铁的米粉，市售米粉都会添加铁，而自制的铁含量明显不足。

　　有不少妈妈认为米粉吃了一两盒宝宝不爱吃就不吃了，以面条或粥代替米粉，道理同上，这些主食的营养都没有婴儿米粉全面。1岁以下仍应以米粉为主要辅食，面条和粥等为辅。医生建议，有条件米粉可吃到2岁。

　　9、很早就吃成人食物、固体或半固体食物，吃的多拉的也多。

　　很多妈妈说孩子辅食吃的多，一天拉三四次，体重没怎么增长。原因其实是给宝宝吃的食物太粗大了，小婴儿没长磨牙之前并不具备咀嚼能力，吃进去也排出去了。磨牙长出之前，应以泥糊状为主。包子、饺子、饼、米饭，都不应在磨牙萌出前食用。

　　10、品种太单调或太多。

　　见过八九个月的孩子只吃米粉和馒头，更多的宝妈是宝宝刚开始吃辅食就急于加特别多的品种，恨不得菠菜、西兰花、胡萝卜、肉全都加进去。每种食物都需要3-7天的适应期，才可以加另一种食物。

　　11、过早加盐和糖。

　　辅食味道较淡，宝宝味觉本身还不够敏感，接受辅食本没问题，大人觉得淡给孩子加盐，或给孩子尝大人食物，哪怕只有一点，都可刺激婴幼儿味觉的过早发育。一旦喜欢上大人饭菜的咸淡味，就很难再接受平淡的婴儿食品。

　　12、一吃蛋黄吃一整个！

　　等到宝宝稍微有胃口了，妈妈们就给孩子做超级有营养也很简单易做的蛋黄粥了。但要注意的是不可将蛋黄一整颗全部放里面，应该采用逐步添加法。

　　如果刚开始添加时，大概是在宝宝6个月左右，先将1个鸡蛋煮熟，取出1/4个蛋黄，碾成粉末状，然后可与奶、奶糕、水等混合后食用。这样连续几天，观察吃了蛋黄后的消化情况。如大便正常，可将蛋黄从1/4加至1/2个，再观察1周，如无异常反应，则可加至1个整蛋黄。宝宝到了7个月左右，就可以吃整个鸡蛋了。

　　13、用辅食代替奶

　　许多妈妈认为加一顿辅食，就替代了一顿“正餐”—奶，这样是不对的。在一岁半以前，奶是宝宝的主要营养来源，而不是饭。6个月-1岁的宝宝应保持不少于每天600至800毫升奶。1岁-1岁半每天不少于400至600毫升奶。既使孩子非常喜欢辅食，也不能喧宾夺主。保持奶的入量，才能保持营养的基础。

　　辅食添加顺序的顺序

　　应该由少到多，由细到粗，由稀到稠，由单一到混合。

　　1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。

　　2、一次只喂一种新食物，而且从少量开始喂起，浓度也要从稀到浓。

　　3、每一餐先从新食物吃起，不想吃再加入已吃过的食物，大约5~7天添加一种新食物。

　　4、4~5个月添加稀释果汁和蔬菜类，6~7个月添加五谷根茎类，并且尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以上开始添加肉类。

　　辅食喂食注意事项

　　1、把食物放在碗里，用汤匙来喂，让宝宝开始接受大人的饮食方式并且学习吞咽。

　　2、喂辅食前1个小时，不要喂奶。

　　3、千万不要用我们大人的口味来衡量宝宝对辅食的态度哦，刚开始添加辅食的宝宝，味蕾还在发育中，没吃过有咸味的东西，可能我们觉得毫无味道的辅食，在宝宝看来竟是人间美味。宝妈谨记，宝宝的辅食，不要给添盐或糖喔！

　　其实关于孩子的辅食误区不止这几点呢！今天只是把常见的误区挑出来给妈妈们看！育儿路上的难题都需要妈妈们一点一滴用自己的经验去积累和实践哦，但是有些明显的错误就不需要再犯了，少走弯路，才能避免一些不必要的问题！