在讲如何穿戴之前，我们必须要先弄清一个事实，那就是女人在35岁以后，乳房便开始衰老，出现明显的下垂、干瘪现象，那针对于此，我们要怎么做呢？很简单，首先要从现在开始在穿戴内衣上找到最科学的方法。

　　1、上半身前倾45度，将内衣底缘或者钢丝托住乳房下缘，把乳房往内侧拨进罩杯。

　　扣好文胸扣子，再用手托一下罩杯，把胸部调整到合适的高度，确保不要让肉滑出来。胸围带子足够低才会有足够的支撑力，这样可以确保胸部像你希望的那样挺拔。

　　2、扣上后背环钩，把侧边的副乳拨入（可避免外扩的产生），站直后再调整。

　　把副乳和多余的肉收进罩杯中。从腋窝下开始，尽量把多余的肉都收进罩杯中。副乳很软，如果文胸适合的话，它会乖乖待在罩杯里面。抓住文胸的罩杯，轻轻晃动，让胸部的肉各归其位。

　　3、适当调整肩带长短，用手指轻轻顺过肩带，肩膀上下移动，确定胸罩不会移位。

　　不要把肩带系得过紧，肩带过紧会勒得你难受，也会给肩膀过多的压力，导致不自觉的含胸。直接影响你的姿态和心情哦。系到能伸进2-3个手指为宜，主要以你穿得舒适为准。

　　4、最后检查，动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，把两侧边带拉平。

　　刚买来的文胸可以系第一排扣子，穿一段时间文胸松了之后，就可以渐渐使用后面两排扣子。

　　姑娘们，建议定期测量胸部大小，并更换文胸。胸部的大小会跟随体重的变化而变化。每当减掉或增加多于10斤肉时，或者体内激素有明显变化，比如怀孕或接受激素疗法的时候，就要适时更换文胸咯~

　　雅致巴黎无钢圈内衣：立体剪裁，塑造浑圆的胸型，下胸围特殊加宽设计，可加强定位效果，帮助改善乳房扁平、下垂、外扩困扰，达到集中，托高胸部的效果。

　　合理加宽的肩带加入防滑设计——防止地心引力下垂，能全面提升胸部，有效地预防地心引力作用导致的下垂现象。

　　雅致巴黎内衣：无钢圈，不压迫乳腺、淋巴；采用让胸部自由呼吸的呼吸棉，让胸部自然呼吸。胸部自然挺向前方，穿着舒适，无压迫感。