人体内的含水量随年龄增大而减少。尤其婴幼儿生长发育快，需要很多水分。随着孩子动手越来越灵活，控制动作能力增强，在生长发育的不同阶段，他们配合的喝水方式也不同。

　　6个月以内母乳/奶瓶

　　对于小于6个月的婴儿来说，补充水分的来源主要是母乳，母乳可以补充6个月以内婴儿全部营养及水分，因此，宝宝6个月以内有母乳和是非常幸福的。

　　如果不能纯母乳喂养的婴儿，可以使用通过奶瓶给予配方奶。选择奶瓶时，一定要注意奶嘴孔大小！

　　6个月以上学饮杯/普通水杯

　　从6个月开始，随着固体食物的摄入增加，孩子需要额外补充水。家长可以根据孩子的需求来决定选择哪种工具喝水装备。大部分家长是逐渐锻炼孩子使用杯子，也有家长选择使用学饮杯帮宝宝进行过渡。

　　每个小孩对学饮杯的适应情况也有不同。有些小孩无需通过学饮杯过渡即可使用普通杯子，有的小孩在6个月大时就可以适应学饮杯，而有的小孩1岁左右才能适应。大多数孩子在7-9个月可以适应。

　　1岁以上普通水杯

　　为了保护孩子的牙齿，美国口腔学会建议：在孩子1岁的时候，逐渐过渡到使用普通杯子。为什么要从奶瓶转换到杯饮水？除了预防龋齿外，还可以让饮水方式从吸吮过渡到小口喝水，让孩子的口腔习惯向成人进行过渡。长时间使用奶瓶，尤其当孩子牙齿逐渐萌出后，会影响牙齿的发育，并造成龋齿的风险，特别是对于奶睡的孩子。

　　当牛奶、果汁以及其他饮料中的糖分与口腔中的细菌发生反应后，很容易形成腐蚀牙齿的酸质。而危险的莫过于让宝宝含着奶瓶入睡了，因为这会使宝宝的牙齿完全浸泡在含有腐蚀牙釉质成分的液体中。

　　其次，宝宝自己用杯子喝水，可以训练其手部小肌肉，发展其手眼协调能力。除此，及早使用宝宝水杯对1岁左右宝宝的身体发育以及认知能力的提高都能起到关键作用。经常含着奶瓶不仅妨碍了宝宝的正常活动，而且还减少了他学语言的机会。

　　如何选择学饮杯

　　对于饮水装备，特别是学饮杯的选择，美国口腔学会建议，不要选择使用带有「活瓣」的学饮杯，即我们通常说的「防溢式」杯。这是因为，孩子用带活瓣的学饮杯饮水，采用的是吸吮方式，这和奶瓶相同，并没有起到「学饮——小口的喝」的目的。可以选择带有盖帽的出水口学饮杯，有两个把手，材料轻质安全，方便孩子握持。

　　如果你用的是防溢式学饮杯，你的宝宝喝水时可能比较干净，但是会费劲得多。你可以试着把防溢阀取下来，让液体流出更顺畅，也可以使用不带防溢阀的有盖杯子。有些父母在宝宝很小时就教他们用敞口杯子喝水，完全省略了带盖杯子这一环节。

　　如果你更愿意让宝宝在睡前用奶瓶喝东西，要确保只装水或奶。英国牙科协会建议父母不要用奶瓶给宝宝喂果汁，哪怕是冲得非常淡的鲜榨果汁。

　　如果你发现宝宝用学饮杯或杯子喝得并不好，也要坚持下去，多尝试，并保持轻松的心态。你可以试着把学饮杯放在房间里，并让他自己慢慢习惯。如果你的宝宝渴了，他就会喝的，只要他的尿量足够就行了。