冬天气温非常低，但是依然挡不住运动达人的运动热情。这个时候，保暖就很重要。可是如果你穿了秋衣秋裤出去跑步，那么不一会儿你就会闷的受不了。冬天进行户外运动，穿着大有讲究。遵循以下4个原则，轻松让你享受运动乐趣。

　　一、排汗层

　　内衣一定要选择排汗非棉质的。因为你运动后产生的汗水，如果无法排出，会产生闷热潮湿的感觉，干了之后还会带走大量体热。

　　二、保暖层

　　中间一层是保暖层。顾名思义，就是保持体温。加绒的运动衣这时候就比较适合。

　　三、防风层

　　最外面一层，要兼具防风、防雨功能。冬天刮大风之时，这最外面的防风层能够很好的阻隔住狂风，帮助你保持体温。

　　四、手套、帽子等

　　冬天，手和头部等裸露在外的部位更容易被冻伤。因此在这些部位，依然要做好防护。戴运动手套、穿带帽子的连帽衫就比较合适。