今天带来一篇来自美国科罗拉多大学附属医院儿科主任Stephen R. Daniels的文章，原文翻译如下：小婴儿在6个月之前是不应该喝水的（生病等特殊情况除外）。无论是多么热的天气，他们都完全可以从母乳或者配方奶中获取所需的所有水分。

　　当宝宝六个月之后，他渴的时候，你就可以给他一点水喝。但要记住，千万不要给宝宝喝过多的水，那样宝宝就会肚子痛，或者因为肚子里面都是水会影响吃奶。

　　在宝宝1岁之后，可以吃固体食物喝全脂牛奶了，他就可以想喝多少水就喝多少水了。为什么小婴儿六个月之前喝水不安全呢？给6个月之前的小婴儿喝过多的水，会干扰他的身体从母乳或者奶粉中吸收营养，还会让他的肚子感觉很饱，令他不想吃奶。

　　对某些小婴儿来说，如果他们喝了太多的水会导致水中毒，轻者癫痫，重者甚至昏迷。水中毒的原因是，由于婴儿摄入的大量的水稀释了体液，导致钠离子浓度过低，破坏了体内电解质平衡，从而产生组织浮肿。

　　可以用过量的水稀释配方奶粉吗？

　　千万不要用过量的水去稀释配方奶粉！！一定要严格遵循配方奶粉包装上说明书的要求，用指定量的水去冲泡配方奶粉！奶粉中加入了过量的水，不但可能导致你的宝宝水中毒，也意味着你的宝宝只能摄取比他实际需求更少的营养物质。

　　如果宝宝因为生病导致脱水了怎么办？

　　在某些特殊情况下，比如你的宝宝得了胃肠感冒（gastroenteritis），医生可能会建议你喂宝宝一些电解质水来防止脱水。虽然会令很多老一辈人惊讶，但这确实是美国儿科界的主流观点。生大宝出院的时候，护士还特意叮嘱我说，千万不要给娃儿喂水，尤其是新生儿，他的胃就像乒乓球那么大，喝了水就没地方喝奶了。

　　带娃回家之后为了这件事还跟我亲娘吵了一架，差点没产后抑郁。所幸毛头无论姥姥怎么威逼利诱都不肯喝水，战争才算作罢。的传统是特别重视给婴儿喂水的，这个传统可能也和习惯把娃儿捂得满身大汗有关系。

　　也有很多妈妈忧心忡忡的给我发消息，问我家里的小奶娃不爱喝水怎么办。看来这种非常错误的养娃方式依然在非常流行。宝宝在出现以下情况时必须要给娃喝水：

　　①  气候干燥，气温特别高，宝宝出汗很多，且尿液颜色偏黄，那就需要及时补水。

　　②  宝宝发烧时，身体会流失水分，需要给娃适当补水。

　　③  宝宝腹泻时，需要饮糖盐水，以避免出现脱水现象。

　　④  当宝宝处于厌奶期，摄奶量骤减，可以适当补充水分。

　　⑤  添加辅食后，应该增加水摄入量。

　　如果需要喂水可以在两次奶中间喝，水量由孩子自己掌握，不喝也不必勉强。饥饿和饱腹感是人的本能，所以我们不需要担心孩子会不会渴，也不用担心今天宝宝喝了很多水，会不会出毛病。

　　当然凡事都有度，水喝的太多也不是好事。长期摄入过量的水，会对孩子的肾脏造成负担。另外，喝水多了，肯定奶就吃的少了。而妈妈的乳汁是根据孩子的需求来分泌的，孩子吃的少了，那乳汁分泌量自然也会下降，长此以往，有可能会导致营养不良。

　　那孩子6个月后，要喝水，该怎么喝呢？

　　当然是喝白开水了，这是能让孩子受益终生的好习惯。有的孩子是由爷爷奶奶喂养的，出于“爱”的考虑，嫌白开水没味道，给娃喝果汁或者糖水。

　　这种习惯肯定是不好的，因为喝果汁和糖水，不仅会导致孩子发胖，而且还会影响正常食欲，从而营养不良。对牙齿也没啥好处。如果你的孩子因为喝了有味道的水，现在不喝白开水了。可以采用将果汁慢慢稀释的办法，一步一步过度到白开水。当然为了锻炼孩子的味觉及身体需要，偶尔可以熬一些山楂苹果水，胡萝卜水等给孩子喝。