天气一天天转暖，花草树木纷纷从冬眠中醒来，又到抖落寒冬慵懒，外出春游踏青的时节。巴柯拉已为大家准备好了这份《踏青小贴士 》，让小长假的踏青有备无患。

　　以近郊为好。多不超过两天的路程。过远踏青，舟车之累，身心疲惫，既不利于健康，也减少了兴趣。要补充各种营养。不要乐而忘返，造成过度疲劳。

　　如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状，应尽早休息，切忌勉强。穿戴适当。乍暖还寒的天气，要带足衣服，以防感冒。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋，大小要合适。

　　另外可准备戴防风镜和墨镜。注意饮食保健。踏青时，体力消耗较大，身体内所需的能量和各种营养物质较多， 所以踏青中的饮食是保健的重点。

　　注意场所选择。踏青宜在田野、湖畔、公园、林区、山区等场所，以摄取较多的“空气维生素”——负离子，起到健脑驱劳、振奋精神的作用。

　　防止昆虫叮咬。春夏交替，是各种昆虫滋生的季节，如果不慎被昆虫叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，可涂擦风油精等糖皮质制剂，被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理，情况严重需及时就医。

　　防止意外事故。应尽量避免走陡峻的小路，不要独自攀登山林石壁。预防花粉过敏。不要近距离“拈花惹草”，不要在草地上睡觉，不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触。

　　注意防晒。春光中的紫外线没有我们想像中那么温柔，它会潜入人体直接暴露的肌肤，面部皮肤被太阳晒得绯红发热，千万别用冷水洗面，应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。

　　这份踏青小贴士，大家get到了吗？穿上一件巴柯拉小外套，开开心心出去玩~

　　带帽化纤外套，质感细腻材质轻盈，甜美的爱心印花和别致花边设计，弥漫活力气息，配上百搭T恤和牛仔，长袖长裤，远离蚊虫小烦恼。

　　草地上自在奔跑，享受春日焕新气息，抽象几何拼接点缀更时尚，轻薄面料，排汗透气更舒爽，活力男孩也要帅气满分。

　　出去玩也要凹造型，轻薄欧根纱外套，个性十足，舒适面料，柔软亲和肌肤。防蚊防晒装备，出游随性轻便，重拾闲趣时光。

　　在操场上和小伙伴愉快追逐，简约运动感让踏青变得活跃，透气化纤面料，可有效抵抗紫外线。随性搭配，时尚也有防护作用。