有时候宝宝的胃口总是提不起来，以致倦怠、食欲不振，奶说不喝就不喝了，辅食哄着也只能喂一点点!!!

　　婴幼儿厌食、偏食怎么办?!

　　如果由于季节问题、孩子倦怠进食少是正常的，但如果过分少或长期只吃某种食物，就要考虑是不是出现以下状况了：1.不喜欢吃任何事物→厌食;2.有明显的食物偏好→偏食。

　　<1>厌食的原因及对策

　　厌食的可能原因

　　如果孩子已经很饿，但就是不进食，可能是对准备的食物不耐受;有些孩子只有迷迷糊糊时才喝奶，很可能是牛奶蛋白早起不耐受的表现;口腔出现溃疡等黏膜损伤或有其他不舒服的状况，都可能导致厌食

　　厌食的对策

　　对于刚开始添加辅食时就出现不接受的现象，应该立即停掉，等待1-2周后再添加，以免从添加开始就可能出现厌食;如果是对食物不耐受，除了及时就医，还要避免辅食中添加此种食物;建议妈妈们在给孩子添加辅食的时候，一定不要把辅食的味道弄得“特别好”，以免出现厌奶的现象也要及时关注宝宝口腔的健康状况，看是否是引起厌食的原因

　　<2>偏食的原因及对策

　　偏食的可能原因

　　从小把不同种类食物分开喂，不同味道的食物，就如同给孩子出选择题，宝宝自然会根据自己的喜好进食;大人本身挑食偏食，只强调给孩子吃，不以身作则;出于营养角度，某一食物喂养过频;过早给孩子的辅食添加食盐或糖

　　偏食的对策

　　婴儿开始辅食时，将米粉、粥、菜、肉泥等混合喂养，减少宝宝偏食厌食的机会;味道，初期的辅食应该清淡，建议1岁之后再给宝宝的辅食增添食盐或糖(1岁以内都不宜口味过重、过甜、过酸，且口味变化要循序变化);已经厌辅食或奶，可以尝试以孩子喜欢的食物为媒介，提高孩子的对辅食和奶的兴趣(比如宝宝喜欢吃西瓜，辅食或配方奶粉中混入一些西瓜汁，提高孩子进食的接受度，随后逐渐减少，恢复正常)。

　　当然，一般宝宝厌食的情况很少，常见的是偏食，所以日常生活中我们也要注意给宝宝养成良好健康的饮食习惯：

　　食物种类多样：注意粗细搭配

　　定时定量：每顿饭的量要合适，早餐、午餐、午点、晚餐之间的比例以20%~25%、35%、10%、30%~35%为宜，教孩子细嚼慢咽，不暴饮暴食

　　调味料尽量少：盐分会影响血压、增加肾脏的负荷，而糖分过多则会引发龋齿，应尽量少吃。