现在的新妈妈大多数是第1胎，乳头皮肤比较娇嫩、敏感。加之喂养姿势不正确，很容易造成乳头皲裂。乳头皲裂是哺乳期新妈妈的一种常见病多发病。

　　所以，预防乳头皲裂防患于未然是非常重要的。下面就给新妈妈们介绍预防乳头皲裂和治疗的一些方法。

　　乳头护理如何操作？

　　1、保持乳头清洁干燥

　　乳头应该保持清洁和干燥，但较好不要用肥皂水或酒精清洗乳头，因为这样会使乳头表面的天然润滑物被洗掉，导致乳头更加干裂。

　　2、热敷

　　准备半盆50度以上的水，就是摸起来稍稍有点烫，放一块毛巾，浸湿拧干，趁热敷在乳房上，主要要盖住乳头。毛巾凉了再加热水浸湿，再敷，一般这个热敷需要10-15分钟，小绿妈的经验是时间长效果会好一点。

　　3、清理分泌物

　　怀孕的妈妈应该会感觉到，乳头上好像总有一点点脏东西，不像之前那么干净，这是因为怀孕期间激素的影响，使致乳腺管慢慢通畅，出现一些细小的分泌物。

　　经过热敷以后，这一层分泌物轻轻就剥离掉了，其实这些分泌物堵住的地方就是乳腺的开口处，将来母乳就从这些口子出来，孕晚期你挤一下，这些开口处里有一些淡黄色的粘稠液体，很像初乳。

　　4、按摩

　　清理完了分泌物，就开始做乳头按摩吧，手法很随便，牵拉、搓捻、顺着乳晕打圈按摩，按摩至少要15-20分钟。

　　5、涂润肤油

　　按摩完毕，局部涂上润肤油，用以滋润，减少疼痛。

　　6、注意孕期文胸的选择

　　在整个孕期都应该根据乳房的大小随时调换文胸的大小和杯罩形状，并保持吊带有一定拉力，将乳房向上托起，以保证血液循环通畅。要选择纯棉质地的文胸，有利于透气。