每一个爸爸妈妈都希望自己的宝宝可以白白胖胖的,所以肉类的补充很关键,但是宝宝长到多大才能吃肉呢?吃肉又需要注意哪些呢?跟着小编一起往下看吧!
宝宝吃肉有3误区,家长一定要注意:
1、宝宝不爱吃肉,牛奶鸡蛋代替也行
宝宝到了6个月左右基本就可以开始添加辅食了。但是大多数的新手爸妈不知道怎么正确添加辅食,往往把一些鸡肉,鱼肉剁碎之后就放进粥里搅拌下就给宝宝吃了,但其实这样的做法会造成的后果就是宝宝把这些肉末都给吐出来。爸妈看见这种场景就以为自己的宝宝不爱吃肉。于是就用牛奶鸡蛋来代替肉类的补充。某种意义上来说这是错误的。
2、不吃肉只喝肉汤也可以
大部分的家长觉得宝宝不爱吃肉那么喝肉汤也是一样有营养的。于是把大块的肉放到菜里或是和面条一起煮,给宝宝吃的时候就把肉挑出来只给宝宝喝肉汤。千万不要以为喝肉汤也可以补充宝宝身体所需的营养,因为这是不正确的。
3、宝宝爱吃肉就随便吃,不爱吃就不吃
有些家长对于自己的孩子过分宠溺,孩子喜欢吃肉就顿顿都有,孩子如果不爱吃就一天三顿都是素菜。虽然说孩子不愿意吃肉也不能勉强,但是对正处于长身体关键时期的孩子来说,不吃肉是不能获得营养的。
正确的肉类摄入量应该是这样的:
0-6月:不必摄入;6-12月:蛋类50克/天、肉类25~40克/天;1-3岁:各类肉类总计100克/天;学龄前儿童:蛋类60克/天、鱼35克/天,禽或畜肉25克/天。其实,爸爸妈妈应该根据宝宝的生长阶段来进行合理的营养补充,一定不能让宝宝因为缺乏营养而阻碍了正常的身体发育。
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