妈妈在怀孕期间，非常担心的就是小宝宝的健康情况，总是担心小宝宝会出现什么状况，比如脐带绕颈，脐带绕颈是婴儿经常出现的状况，轻微的脐带绕颈，宝宝可以慢慢的自己解除，但是如果脐带绕颈的圈数较多时，宝宝就会比较危险了。脐带绕颈是孕期常见的一种情况，一般准妈妈通过做B超来判断脐带是否绕颈。

　　为什么会脐带绕颈？

　　1、脐带长

　　正常来说，脐带的平均长度是50CM，正常长度在30~70CM之间，如果脐带过长，那么缠绕宝宝的几率就会大大增加。一般来说，缠绕3周及以上的脐带长度都超过了100CM。

　　2、羊水多

　　妈妈们可以试想一下，在一个人游泳池内手拿绳子，然后不停翻转的画面。水少了转得慢，水多了转得快，宝宝在子宫里就跟这情况类似。

　　3、宝宝小

　　如果宝宝的体型偏小，那可以活动场地就变大了，这脐带就容易各处乱跑。

　　远离脐带绕颈，孕妈尽快改正这几个坏习惯

　　1、睡姿不对或经常熬夜

　　孕妇睡觉的睡姿不对，也会引起胎儿脐带绕颈。长期一个姿势睡觉，孕妇很疲惫，也会造成子宫朝一个方向悬着。孕妈在睡觉时，采取左侧卧睡姿。因为左侧卧位的睡姿，能够减轻子宫对孕妈妈主动脉的压迫，使子宫胎盘水血量增加。此外，侧卧位还可以改善子宫右旋转的程度，避免子宫出现缺氧的情况。

　　还有一些年轻的妈妈，特别是90后的孕妈，作息不是特别的规律，毕竟还很年轻。孕前可能习惯了熬夜晚睡。但怀孕后就要改习惯了，毕竟熬夜对自己也不好，还会影响到胎宝宝正常的生物钟，从而引起胎儿在改休息的时候反而动的过多，引起脐带绕颈。更需要注意的是，孕妈常熬夜，还会影响胎儿的正常发育，导致胎儿发育缓慢。

　　2、运动过度

　　如果胎宝宝有脐带绕颈现象，建议准妈妈尽量不要有剧烈运动，或者是猛然间变换体位，以免造成胎动过于频繁，加剧脐带缠绕的程度。