到了孕后期，不同的准妈妈会有不同的症状表现。有的准妈妈可能是体重增加过快；有的准妈妈可能是出现便秘；有的准妈妈可能会出现双脚浮肿，甚至是全身都有浮肿现象。那如果是孕后期浮肿是怎么回事呢？其实，浮肿一般是机体细胞外液中水分积聚所引起的。

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　　妊娠水肿症状及原因

　　随着胎宝宝的逐渐增大，羊水增多，孕妈妈腿部静脉受压，血液回流受阻，会造成妊娠水肿。妊娠水肿早出现于足背，以后逐渐向上蔓延到小腿、大腿、外阴以至下腹部，严重时会波及双臂和脸部，并伴有尿量减少、体重明显增加、容易疲劳等症状。

　　哪些方法可缓解孕期水肿？

　　1、减少食盐摄入

　　食盐过多会引起水肿，因此怀孕期间要注意控制食盐的摄入，建议每天不要超过6克。其次，营养不良与孕期水肿也有很大关系，准妈妈要注意比平时多摄入鱼禽肉蛋奶和豆制品等蛋白及动物肝脏、动物血等含铁丰富的食物。

　　2、适量运动

　　准妈妈要注意运动，不要长时间站立或久坐，因为久站或久坐都容易导致静脉血流回流不好，加重下肢浮肿。而经常走走路、动一动，可以增加下肢血流的流动，减轻水肿带来的不适。

　　3、注意过紧衣物

　　不要穿过紧的袜子，别让袜子压迫到脚踝和小腿，以免影响血液回流。同样，也要注意别穿过紧的衣服。孕期浮肿如果休息或睡眠后减轻，是属于生理性的，准妈妈不必担心。但如果休息或睡眠后没有减轻，就要引起准妈妈的重视，到医院检查一下是不是病理性水肿，如妊娠高血压、妊娠合并肾病等，或着是缺乏蛋白质造成的下肢水肿。