《月令七十二候集解》:“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣”。芒种是指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟抢收急迫。春争日,夏争时,“争时”即指这个时节的收种农忙。芒种分为三候:初候,螳螂生;二候,䴗始鸣;三候,反舌无声。
从芒种节气开始,天气甚热,雨水较多,湿度增大,北方进入雷雨、阵雨天,南方则已进入梅雨天,人体内汗液无法通畅发散出来,所以要注意防湿。湿热之下,人难免就会感到四肢困倦、萎靡不振。而午休可帮助缓解疲劳,有利于健康。
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