益生菌是菌群中的一种，它对人体的作用是能帮助人体营养物质的消化吸收，能够抵抗细菌病毒的感染等，益生菌适宜各类人群。孕妇是特殊人群，在饮食、用药等其它方面都要慎重。孕妇是有必要补充益生菌的，在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂，在哺乳期间，也应继续添加。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。益生菌可以预防宝宝过敏体质，还可以提高孕妇和宝宝的免疫力，孕妇可以选择适量补充。

　　孕产妇容易出现的问题

　　便秘、反酸、消化不良是孕产妇常出现的几个症状。尤其是便秘。益生菌帮助消化和缓解便秘的调节肠胃的。孕期容易发生便秘，可以适当补充。有预防和缓解的作用。

　　平时注意调整饮食，也是可以预防的，多吃水果，蔬菜，多喝水，不要吃易上火的食物，可以喝水里加点蜂蜜。（缓解效果也不是特别理想，于是就会出现肛裂和痔疮）。

　　皮肤瘙痒：没有红疹，怎么清洁还是痒，挠着挠着就挠破了

　　在排出肝功能异常，代谢异常的情况下，其实这是与孕妇过敏有关。如果在孕期没有干涉，宝宝出生以后，过敏的几率就会增加！学术上已经开始越来越重视宝宝的过敏问题，明确表示：宝宝的过敏预防应该从孕期开始！

　　益生菌什么时候吃

　　益生菌饮用的时间是饭后，因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。益生菌能够通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，达到提高宿主健康水平。

　　要注意益生菌不可与抗生素类的药同时服用，需要服用这类药物也要至少是相隔2个小时以上才可以。

　　益生菌的作用

　　1.有助于缓解便秘、改善粪便性状、腹泻、消化不良、反酸、皮肤瘙痒等症状

　　2.有助于改善菌群组成和其他肠道不适症状，恢复肠道菌群的再平衡

　　3.有助于清除幽门螺旋杆菌，并恢复双歧杆菌在肠道中的定值

　　4.为新生儿打下一个良好的抗过敏基础

　　5.抵抗细菌病毒的感染，提升免疫力

　　6.预防和治疗某些疾病

　　提示

　　请把家中的消毒剂、清洁剂丢弃。这些物品会造成全家人肠道菌群失衡，也是造成过敏的重要原因。