我们都知道，水是人体的重要组成部分。因此，适当的补水重要！可是总有那么一些调皮的小萌娃，爱和麻麻对着干。让他喝水的时候，就像是没有听到一样，迟迟不肯拿起水杯喝水。所以总有一些宝妈们会感到困惑：为什么我的宝宝不爱喝水呢？

　　宝宝不爱喝水的原因

　　1、有的宝宝从小吃母乳，很少额外补充水分。所以断了母乳后，宝宝往往不那么爱喝水，妈妈喂宝宝喝水时可能会很费劲。

　　2、错选宝宝补钙产品。婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期。给宝宝补钙时，如果口味选择不当，过早地给宝宝品尝多种口味和较浓郁的甜味，就会影响味蕾正常发育。宝宝不愿喝无味的白开水，却迷恋上口味浓郁的汽水、各种饮料。

　　3、宝宝的生活自理能力是逐步完善的，有些爸妈担心孩子水喝多了造成小便增加，有意无意地减少宝宝的饮水量。

　　4、没有科学计算喝水量。成人体内的水分大约占体重的60%，而孩子体内水分的总量要占体重的75%左右。加上儿童生长发育快，代谢旺盛，水需要量的比值要大大高于成人。比如成人每天每公斤体重水的需要量应为30-40毫升，而儿童大约每天每公斤体重需120-150毫升。按这样的标准计算，爸妈就知道应当给孩子喝多少水了。

　　5、摄入不均匀。喝水也该有个大致的时间，应避免要么一天不喝，要么一次喝很多。当我们了解了水与营养、水与健康的关系之后，我们就应当注意让宝宝按时喝水。

　　宝宝喝水少，会给健康带来一系列的不利影响，主要体现在消化和排泄上。喝水少容易导致皮肤缺水、上火、便秘等，同时不利于宝宝体内的排毒，抵抗力也会受影响，所以爸妈要重视宝宝不爱喝水这个问题。

　　当宝宝不爱喝水时，宝爸宝妈们应该怎么做呢？

　　1、不焦虑

　　即便宝宝不爱喝水，宝爸宝妈也不需要过度焦虑。因为从奶水、稀饭、汤、水果等食物中都可以摄取水分。只要耐心观察宝宝的进食状况，保证饮食均衡就可以了。

　　2、不主动

　　宝妈从小就要让孩子习惯清淡饮食，不主动向宝宝提供含糖饮料。遇到聚会、喜宴等场合，可事先与大人沟通好，请大家不要因为好玩就随意喂宝宝喝果汁或饮料，从小就养成不乱喝饮料的好习惯。

　　3、不做坏榜样

　　婴儿期的宝宝有着很强的模仿能力，因此父母的身教很重要。要让宝宝养成喝水的好习惯，父母应该以身作则，带头戒除喝饮料的习惯，家里不要出现甜饮料。

　　4、健康饮品可适当喝

　　一些饮品健康美味，有很好的功能，宝宝当然无需将其拒之门外。不过，是在保证孩子补水量正常的前提下饮用，毕竟还是白开水补充水分好。给宝宝喝的冲剂，尽量选择少水易冲的产品，这样就不会影响到宝宝正常的水摄入量。

　　5、借助工具帮忙

　　宝妈也可以借助工具来帮忙，给小朋友挑选可爱的卡通杯子。孩子对奇趣的东西都有兴趣，这样也容易让他们保持喝水的兴趣。补水很重要，可是宝爸宝妈们也要注意控制宝宝每天的饮水量，不要过多哦！