有句非常中肯的建议：“给宝宝选择的奶粉，而不一定是的、贵的奶粉”，那什么样的呢？比如宝宝肠胃不好，怎么选奶粉呢？

　　肠道健康的重要性

　　肠道堪称身体“劳累的器官”——每天不停地消化、吸收食物，以提供足够的养分，是人体的“营产中心”。

　　它也是人体内的微生态系统，人体微生态系统包括口腔、皮肤、泌尿、胃肠道四个微生态系统，而肠道微生物量占人体总微生物量的78%，集结了人体约60%～70%的免疫细胞，成为维护人体健康的天然屏障，也可谓是人体重要的免疫器官。所以，肠道健康有着非常重要的意义！

　　宝宝肠胃不好的表现

　　每个宝宝个体差异不同，消化吸收能力也不一样，比如同样一款奶粉，有的宝宝吃了非常好，但有的宝宝吃了就容易上火、便秘；比如转奶，有的宝宝直接转奶都没有异常，但有的即使科学转奶，也可能会出现腹泻或过敏等症状。

　　宝宝在成长中出现异常，比如容易上火/便秘、腹泻/拉肚子、免疫力差容易生病、大便颜色异常如绿便/白便/黑便、食量不正常、成长缓慢等都可能跟肠道消化或吸收不好有一定的关系。

　　此外，宝宝鼻梁上有青筋，一般也容易生病，跟肠胃不好也有关系，这个点需要做个科普：

　　《灵枢.经脉第十》中记载：“胃足阳明之脉，起于鼻之交頞（ [è]，鼻梁）中”。

　　所以鼻梁上的山根是阳明胃经的源头，左右目内眦角的络脉在山根位置的相合之处。所以当山根出现青筋，不论是天生还是后天，都会造成同样的结果——脾胃虚寒，中焦能量不足。脾土生肺金，脾虚肺亦虚，所以孩子容易感冒、咳嗽、腹胀腹痛、消化能力差。

　　宝宝肠胃不好，如何选择奶粉

　　这里要特别强调两点：

　　①0-6个月的宝宝 ，母乳是的食品，建议母乳喂养，母乳不足或没有母乳或不能母乳喂养时可考虑奶粉喂养；

　　②奶粉是非母乳喂养宝宝的一种食品选择，就是普通食品，不是药品或保健品，不能宣称作用或功能。

　　卡洛艾特建议选择营养成分容易消化吸收的奶粉，比如蛋白质或脂肪结构较好，或者特别添加益生菌、益生元的奶粉，或口感清淡的奶粉，以便减少宝宝的代谢负担。

　　卡洛艾特专家团队量身打造的适合宝宝的奶粉配方；OPO结构油脂亲和人体、益生菌组合帮助消化、乳铁蛋白增强免疫力、DHA益智......每一款微量元素都凝聚着卡洛艾特人对宝宝的爱。

　　1、看蛋白质结构

　　选择奶粉要看蛋白质结构，蛋白质是由乳清蛋白和酪蛋白组成的，理论上，乳清蛋白含量越高就越容易消化吸收，母乳中乳清蛋白一般占比60%-70%。

　　此外，纯羊乳蛋白的奶粉中的蛋白质要比牛乳蛋白好吸收一些。

　　2、看脂肪结构（1，3-二油酸2-棕榈酸甘油三酯）

　　奶粉的脂肪结构也很重要，这里面有个热词叫OPO，也有全植物油的说法。这是容易被宝宝消化吸收的脂肪结构，OPO有助于软化大便，促进钙的吸收。相比动物油脂，植物油脂也更加容易吸收，代谢负担低，一般婴幼儿乳粉配料表中较常见的是脱脂乳粉，而非全脂乳粉。

　　3、看有无益生元/膳食纤维/GOS/FOS等

　　一般认为，益生元是益生菌的食物，是膳食补充剂，有助于肠道益生菌的增值，促进肠道蠕动，低聚半乳糖GOS、低聚果糖FOS等都可统称为益生元。

　　此外膳食纤维也是人体七大营养素之一，包括纤维素、半纤维素、果胶、菊粉等，可以促进肠道蠕动和消化，一般在孕妇奶粉中较为常见。

　　4、看核苷酸含量

　　核苷酸是母乳中含有的重要免疫成分，但一般我们会忽略核苷酸对肠道营养也有着重要的作用，能够促进肠道细胞的生长、发育和修复。核苷酸能够刺激体内的双歧杆菌群的生长，减少婴儿腹泻的发生率。

　　5、看有无益生菌

　　益生菌维护肠道菌群平衡，提升肠道免疫力，降低腹泻、上火几率等，所以奶粉中如果有益生菌，也会是一个好的选择。

　　6、看乳铁蛋白

　　乳铁蛋白是母体中非特异免疫系统的重要成员之一，是母乳中的核心免疫蛋白，被誉为“健康的道防线”，有助于提高机体免疫力，具有、抗病毒和调节机体免疫力等作用。

　　7、看口感是否清淡

　　选择奶粉，口感清淡这点也很重要。口感清淡这个词主要是跟口感偏甜、偏香、偏香甜等相对应，就是减少了或避免了一些糖分或香精香料的添加，避免宝宝依赖于香甜的口感，减少这些成分的摄入，降低龋齿等可能性，也降低肾脏代谢负担等。

　　有些家长误认为宝宝爱喝某种奶粉就是好事情，其实需要了解爱喝的原因，一般而言，宝宝只要适应了清淡型的口感，也会很爱喝，这是好事情，但香甜的即使爱喝也不建议长期食用，在换奶时尤其要注意奶粉口感的变化，尽量选择口感清淡的奶粉。