亚洲女性一辈子都在追求的就是变瘦，变白。因为真的是一白遮三丑，甚至可以说是一白遮百丑了。但是，一些想变白的朋友们尝试了一些方法，但是没有什么效果。

　　所以，下面一起来看看这些奇妙的小窍门，是如何变白的吧，分享给同样苦恼的姐妹们，希望对大家有所帮助。

　　女性皮肤发黄应该怎么变白呢？

　　1、少吃颜色较深的食物

　　在日常生活中颜色较深的食物有酱油、咖啡、巧克力、木耳、蘑菇等等，颜色较深的食物会给身体残留大量的黑色素沉淀，这样也就是导致皮肤暗黄了。

　　皮肤暗黄的妹纸平时可以多喝牛奶、豆浆等类型的食物，这类型的食物能够有效美白皮肤。

　　2、啤酒收缩毛孔

　　这种小技巧对很多美女来说都很熟悉，但也许并不正确，原因是啤酒是作为面膜使用的，所以打开啤酒一到两天是必要的，这样可以挥发啤酒中的酒精，不会刺激皮肤。

　　然后将挥发的啤酒倒入面膜碗中，用压缩后的面膜浸泡在啤酒中，三分钟后取出，轻轻拧干，敷于面部即可达到收缩毛孔的作用，还能美白皮肤。

　　3、防晒SPF

　　日间出门要擦含SPF配方的润肤液，如果你嫌防晒产品涂了不舒服，可以选用SPF值低一些的，如SPF15，如果你不经常在户外运动的话，这就可以有效阻挡大部分紫外线了。

　　4、多吃维生素C含量多的食物

　　维生素C是我们平时所熟知的美白维生素，维生素C能够有效瓦解身体内的黑色素沉淀，从而达到美白的效果。维生素C含量多的食物有猕猴桃、橙子、葡萄、西红柿、草莓、菠菜、柠檬等等。