近期各大城市雾霾天气频发，每天身处在“乌烟瘴气”的环境中，雾霾也逐渐成为大家关注的话题之一。PM2.5这个“隐形杀手”，呼吸道疾病也随之增加，尤其是儿童。

　　雾霾对宝宝有哪些伤害?

　　对整体健康状况良好的婴儿来说，雾霾带来的影响通常比较缓和，处理起来也相对容易。这些影响包括：

　　• 雾霾可能会刺激宝宝的鼻子、嗓子、气管、皮肤和眼睛。

　　• 有些宝宝可能会长皮疹。

　　• 宝宝可能会出现打喷嚏、流鼻涕、眼睛不舒服、嗓子干、咳嗽等现象。

　　如果你的宝宝有呼吸道问题疾病史、鼻窦炎、皮肤过敏等情况，雾霾天可能会让他变得更容易生病。举个例子，如果宝宝有哮喘，有雾霾时，他的症状会变得更严重。

　　总之，不管是原本健康的宝宝还是有病的孩子，如果空气质量达到临界水平，雾霾中的细颗粒物也会渗透到宝宝的肺里。

　　如何减轻雾霾天气对宝宝的伤害?

　　如果你发现宝宝的健康因雾霾而出现以下问题，或者他原来的疾病因雾霾而加重，你可以试试这些办法：

　　• 眼睛发炎

　　用几滴淡盐水(大多数药店都能买到)来缓解炎症，有些妈妈认为滴几滴母乳也有用。

　　• 轻微打喷嚏、流鼻涕、嗓子干、干咳

　　1岁以下的宝宝不能吃感冒药或咳嗽药，服用任何药物前都要咨询医生，一定要根据孩子的年龄和体重来吃药。

　　尽量让宝宝多休息，多补充液体，包括母乳或配方奶、水、汤和果汁等。

　　让宝宝多吃维生素C含量丰富的新鲜蔬菜和水果。如果你是母乳喂养，你自己多吃这些食物，宝宝也能受益。

　　如果宝宝发烧，你应该按照医生的指导服药。

　　• 呼吸急促或哮喘

　　大多数孩子的哮喘是对刺激物的一种反应，任何时候，雾霾都可能成为这种刺激物。由于雾霾会让哮喘加重，所以，如果你的孩子气喘或喘不过来气，一定要马上去看医生。

　　雾霾对皮肤有哪些伤害?

　　毛孔粗大、黑头明显

　　雾霾对肌肤直接的影响就是肌肤的新陈代谢。当清洁工作不够，污物囤积在毛孔中，容易造成毛孔粗大、黑头浮现等问题。

　　泛红、敏感

　　雾霾天气，肌肤因呼吸困难导致毛孔扩张，空气中许多细小的有害物质趁机侵入，肌肤更易敏感，引起泛红、干燥和蜕皮。

　　加速衰老

　　雾霾和风雪，这些恶劣的外在环境本就给予肌肤多重负担，加上紫外线、有害细小颗粒物等，肌肤的抗氧化能力更经受多重考验，令老化进程加速。

　　由此可见，穹顶之下的抗霾护理，势在必行!!

　　除了防毒口罩，抗霾你还需要…

　　《本草纲目》教你一招——喝羊奶(粉)

　　据营养学专家介绍，羊奶在营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。

　　专家的论断并非空穴来风，无凭无据。很多医学典籍都证明羊奶药食同源，《本草纲目》中就曾记载：“羊奶甘温无毒，补寒冷虚乏，润心肺，治消渴，疗虚痨，益精气，补肺肾气和小肠气。“中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物，冬天多喝羊奶(粉)，不仅温补养身，也能清肺养心，对抗雾霾天带来的危害具有一定的食疗作用。

　　更多抗霾防护小贴士

　　外出时，戴上防护口罩和帽子，使用空气净化器;

　　多喝水，加快身体的新陈代谢;

　　多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，帮助润肺除燥;

　　加强营养补充，适量运动，提高自身免疫力，预防有害物质和病毒的侵袭。

　　Get了这么多抗霾护理知识，防护工作应该立即开始!让我们远离雾霾伤害，以美丽健康的状态迎接快乐新年的到来吧!