内衣已经不再是一种保护乳房健康的衣物了，现代潮流中，内衣还代表着一种性感与魅力。但是你知道吗？内衣的材质会对皮肤甚至，心脏等都会有影响。那么如何健康穿内衣，穿内衣注意什么？内衣的穿着要有哪些注意呢？下面，寻医问药小编来介绍。

　　内衣质地重要吗？

　　内衣直接与人体皮肤接触，衣服材料的吸湿性、质地柔软性、色泽的深浅以及服装款式的选择是否合理，直接影响着人体皮肤健康。

　　有关研究表明，一般人的上半身，每平方厘米的皮肤上有各种微生物约50～5000个，下半身还要多一些。人们工作和劳动后的汗水滞留在衣服和皮肤上，能加速细菌的滋生。这些细菌及其代谢物不但会发出臭味，还可感染或刺激皮肤，影响皮肤健康。不同质的纺织材料吸湿率是不同的，天然纤维（棉、麻、丝）的吸湿率一般在8%～12%，它们大都有较好的吸湿性，是制作内衣的理想衣料。合成纤维（涤纶、腈纶、尼龙）的吸湿率一般只有0.4%～3%，如用做内衣材料，由于其吸湿性差，皮肤的汗液不易被织物吸收和蒸发，滞留在皮肤上的汗液挥发后便留下盐分等残渣，堵塞毛孔、刺激皮肤，容易引起“化纤皮炎”。主要表现为皮肤瘙痒，尤以夜间为甚。

　　内衣最本质的问题是要有包容性，这样才能有效地起到承托乳房和臀部的作用。内衣具备这种特性与否，会涉及到组成内衣的材料及材料的结构方式。我们可以看到在内衣专柜里出售的内衣有80%左右采用针织的面料，其它的则是花边状、网状等组织结构方式。针织内衣不管是真丝的、全棉的、化纤的、混纺的，都有很强的伸缩力。在这些面料中，针织全棉的面料最富弹性，而且最有耐久力。

　　新买内衣怎样穿

　　新买内衣未经洗涤就穿在身上，对身体健康不利。这是因为服装在制作过程中为了美观，经常使用多种化学添加剂。如防缩，多采用甲醛树酯处理；增白，多采用荧光增白剂处理；挺括，一般的上浆处理。为了确保健康起见，对新购买的内衣应该先用净水洗涤一遍，然后再穿为好。

　　内衣穿着有何规则

　　平常工作时，因为时常要活动，所以选用舒适柔软的标准型胸罩。不管任何类型的胸部，都可以使用这种向上包住而且有钢圈的胸罩。胸罩的生命是罩杯下面的边线，如果这条边线松了，就会破坏胸部的曲线，宜多加留意。内裤也是一样，从腰部到臀部末端都要包束整齐，所以一定要选择伸缩性良好的内裤，有些内裤只要一活动就会嵌入臀部，这种内裤就会破坏臀部曲线。所以内裤最好选用两股部分是棉质而具有伸缩性的针织内裤。

　　穿着健康合适的内衣，不仅仅是视觉上的美观，更是女性健康的保证，学习做一个健康快乐的女人就要从小事做起，认真对待生活中的每一个细节。

　　内衣材质不当，还可成为哮喘病人的一种诱发因素。有些病人穿上羊毛内衣、鸭绒背心或动物皮毛制成的衣服以后，哮喘病可顿时发作，而一旦脱去，哮喘也就慢慢停息。有的哮喘病人穿氯纶及尼龙、腈纶等化纤物。

　　因此，内衣最好选择质地比较柔软、具有较大弹力延伸性的棉针织物。因为针织物是由一根或若干根纱线，沿纬向或经向弯成线圈，再由线圈互相串套而成。当受外力拉伸时就会产生延伸，这种弹力延伸性既可保持衣服的原形，又能适应人体各部的伸展弯曲的变化，可减少织品与皮肤的摩擦。从卫生学考虑，选择浅淡或本色衣料缝制内衣较好。因为印染行业常用的染料大多是有机化工原料，内衣布残留的染料对有些人可能致敏，引起接触性皮炎。内衣最好选用“露、透、松”的款式，切忌过于紧小。

　　内衣的正确穿法

　　了解内衣有尺寸后挑选自己喜爱的内衣，就要了解内衣的正确穿法，要想衬托出线条美，可以依循以下方法：

　　1）首先，上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。

　　2）然后，上身保持前倾姿势，加上背钩，使胸部圆满进入罩杯内。

　　3）扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置，以三手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。

　　4）最后，后背钩位置应平行固定于肩狎骨下方，将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态。

　　错误穿戴内衣

　　就像没有穿一样，松松垮垮的内衣无助于你的体型。另一种错误的内衣穿戴原因刚好与此相反，是想自己有清晰的曲线而穿戴紧束的内衣。过于紧束的内衣会在身体上勒出印痕，实际上是把胸部或臀部分割成难看的两部分。在胸部和臀部造成赘肉。一段时间后，因紧束而切割在内衣外的肌肉会向下慢慢沉降。

　　碎碎念

　　“鸡汤”看得多，对身体健康并没有好处。反而，在繁忙的工作间隙，每天抽出一点时间，做一点适当的扩胸运动，不仅仅让胸部的形状更好看，更重要的是能够使胸部的血脉流通，减少患乳房疾病的可能。对于长期伏案工作的职业女性，这一点尤其重要。你才懂得怎样真正地爱自己！