提起来断夜奶这件事可能大多数妈妈们都会头晕、眼花、不想面对。自从生了孩子妈妈们就成了“月亮欣赏大师”，有过夜奶经历的妈妈都知道，深夜里1点、3点、5点的月亮我们全都看过。

　　特别可气的是天亮了还不能补眠，继续起来奶孩子。要想解决问题，宝妈们不妨从根源上断绝，戒除夜奶！因为长久的夜奶不管是对于宝宝还是妈妈，都没有好处。

　　在阐述夜奶的悲惨遭遇之前我想先来说一说为什么会有夜奶这个习惯，总而言之：家长惯得。

　　很多宝妈在孩子出生之后一门心思全扑在孩子身上，很容易就会“关心则乱”。

　　看着新生宝宝小小的一个生怕吃不饱穿不暖，担心孩子夜里饿，于是一到半夜就定闹钟给孩子喂奶，久而久之孩子可不就会养成夜奶的习惯了。

　　推己及人，就算是宝妈自己如果晚上睡觉的时候饿得不行，难道不会自动醒过来吗？难道还需要自己猪队友的深夜叫醒喂餐服务？

　　宝宝半夜不醒，你有没有考虑过，或许是宝宝压根儿不饿呢？就这样，宝妈们亲手把自己送上了夜奶的“不归路”。

　　另外一种原因就属于爹妈懒省事类型的。新生儿容易夜醒这个家长们都知道，原因有很多，比如说新生儿常见的肠绞痛等，夜醒了怎么哄睡却有很多人摸不着头脑。

　　有的家长就会在哄睡过程中发现：唉？宝宝一吃奶就不哭啦！

　　从此就像是哥伦布发现了新大陆，宝宝一醒就开始夜奶，长此以往只要宝宝出现一点烦躁不安的情绪，家长就会直接用喂奶的方式来解决，夜奶自然成形。

　　还有一种原因那就是宝宝的天性了，新生儿时期宝宝经常和家长同睡一床。奶香味阵阵袭来，对于宝宝而言是个的诱惑。

　　诱惑程度不亚于深夜烧烤，尤其是对于母乳宝宝而言，和妈妈睡在一起就像是和粮仓睡在一起，不吃一口实在是说不过去。

　　很多宝妈觉得不就是夜奶吗，晚上孩子吃几口也无妨，长大了自然就断了。话可不是这么说哦，夜奶的危害要远远超过你的想象。

　　首先夜奶影响宝宝睡眠，宝宝一旦养成了夜奶的习惯，晚上就会频繁醒过来，睡不了整觉造成孩子睡眠不足，影响孩子身体发育。

　　其次，夜奶也会影响妈妈睡眠，本身各位宝妈白天带孩子就已经筋疲力尽，晚上再进行夜奶睡睡醒醒折腾一番，基本上第二天百天也就是浑浑噩噩了，长期以往身体素质直线下滑。

　　然后，夜奶也是造成孩子龋齿的重要诱因之一。喝完奶之后漱漱口刷刷牙再上床？基本上是不存在的事情。

　　一般情况下在孩子添加辅食之后就要考虑为孩子断夜奶了，辅食更加顶饱孩子半夜也不会饿醒。一般断夜奶妈妈们可以试试这几种办法。

　　1. 增加白天摄入量

　　既然妈妈们担心孩子晚上饿得慌，那么不妨从根源上断绝这一问题。

　　一旦发现孩子有饥饿信号就立马喂食，在晚上睡觉之前宝妈们也可以适当的给孩子喝点奶，以防孩子半夜饿醒，但是要注意喝完之后漱口刷牙，避免龋齿。

　　2. 拉长时间间隔

　　作为家长，肯定比谁都希望孩子能够自主入睡并且睡整觉，但是往往天不遂人愿，很多宝宝不喝奶就会嚎啕大哭，甚至不给奶就能嚎一晚上。

　　对于这种宝宝，直接断夜奶显然不可取，但是家长们可以采取拉长时间间隔的方式。

　　孩子醒过来的时候可以先哄哄孩子但是别着急给奶吃，采用迂回曲折的战术。等孩子适应之后就开始拉长时间间隔，一步步断掉夜奶。

　　夜奶虽然能够给予孩子安慰，但是其中潜在的危害也不容小觑，家长们万万不可丢了西瓜捡芝麻，面对断夜奶这件事只有三字要领：稳准狠！