不管大人还是孩子，每天都需要补充定量的水分，以保证身体生理活动的进行，如果身体缺水自然会影响到健康，会出现多种不适，会影响人体正常代谢，也会影响其他脏器正常功能运行。

　　家长要多鼓励孩子喝水，孩子缺水危害大，孩子喝水少有哪些危害？

　　孩子喝水少危害大

　　1、喝水少会影响消化功能，也会影响孩子脾胃发育，喝水少对孩子的健康会造成不良影响。

　　喝水太少容易导致孩子身体缺水，缺水容易引起脱水，脱水会影响孩子正常器官运行，容易导致孩子身体虚弱，会增加各种疾病的发病率。

　　2、喝水太少容易影响肠道排毒，喝水少的孩子容易出现便秘问题，体内的宿便无法顺利排出，会影响肠胃功能，也会影响到肝脏和肾脏健康。

　　长时间下去可能会诱发严重的疾病，对孩子身体伤害非常大，家长要经常督促孩子喝水。

　　3、夏季易中暑，夏天天气炎热，宝宝体内的水分和有机盐会随着汗液排除。如果水分得不到及时的补充谬会影响宝宝皮肤的散热能力，导致宝宝中暑。

　　怎么培养孩子喝水的好习惯？

　　家长从小就要让孩子习惯清淡饮食，少给孩子喝甜饮料。其次，家长自己也要以身作则，自己喝白开水，少喝饮料。家里不要有甜饮料。让孩子随时都有白开水喝，经常提醒孩子喝水，出门养成带白开水的习惯。